양상추요리법 썸네일형 리스트형 양상추 요리법, 두부 올라간 양상추 샐러드 다이어트는 끝나지 않기에! 요새 제가 즐겨먹고 있는 양상추요리법 입니다. 이 요리는 몇 가지 재료만으로도 충분히 맛이있는 다이어트 샐러드 도시락을 만들 수 있거든요. 시간도 그리 오래 걸리지 않아서 금방 뚝딱 만들 수 있어요 : ) 오늘 제가 만들 요리는 시즈닝 된 두부가 올라간 두부양상추샐러드 라고 부를게요. 이제 시작합니다. 자투리 채소 있으면 다 좋아요! 우선 필요한 재료들에 대해서 열거를 하자면, 양상추-방울토마토-두부가 필요하고, 양념장으로는 진간장, 레몬즙, 참깨, 꿀 그리고 올리브유만 있으면 좋습니다. 아그리고 두부 시즈닝할 허브소금까지 있으면 좋을 것 같아요 : ) 절구통을 이용해 깨 갈기! 소스를 참깨드레싱으로 그동안 먹었었는데, 그건 다이어트에 상반되는 식품이라고 생각되는 순간부터 그 .. 더보기 이전 1 다음
